Что лучше всего делать, когда скучно и приуныл

1-я «тридцатка»

  1. Начните решать головоломки. Всегда мечтали собрать кубик Рубика? Это именно тот момент!
  2. А как насчет решения кроссвордов? Кстати, на нашем сайте есть ответы для популярной игру WOW (Words Of Wonders). Попробуйте пройти ее от начала до конца сами.
  3. Заведите собственный блог. Не стоит создавать еще один сайт о коронавирусе. Пусть это будет тема, которая вас всегда интересовала раньше и будет интересовать потом.
  4. Если ваши соседи не против, достаньте заброшенную гитару или другой музыкальный инструмент и займитесь им наконец.
  5. Избавьтесь от ненужных вещей в доме. Вы же давно хотели вынести на свалку много чего лишнего.
  6. Попробуйте писать стихи. Придумывайте ободряющие стихотворения для своих близких и друзей. Их можно высылать по мессенджерам или через социальные сети.
  7. Установите приложение для изучения иностранного языка и освойте базовый уровень.
  8. Прочтите книги, которые давно хотелось, но все не хватало времени.
  9. Займитесь физкультурой. Научитесь делать зарядку и разные упражнения для поддержания мышц в тонусе.
  10. Посмотрите на фото собак.
  11. Научитесь делать колбасу. Вы ведь всегда хотели этого, правда?
  12. Подпишитесь на канал интересного видеоблоггера и следите за выходом его новых роликов.
  13. Напишите бумажные письма для своих друзей и знакомых. Отправьте их по почте. Это будет настоящий сюрприз для них!
  14. Пройдите курс каллиграфии в интернете.
  15. Начните играть в настольные игры со своей семьей. Если дома нет ни одной, найдите что-то в интернете для печати на принтере.
  16. Включите мыльную оперу. Выключите звук. Попробуйте сами придумать озвучку со своими детьми. Это отличный способ посмеяться от души всей семьей.
  17. Уберитесь в каждом уголке квартиры. Пусть ваше жилище станет примером идеального порядка. Хотя бы на время до конца карантина.
  18. Пересмотрите свой гардероб и избавьтесь от тех вещей, которые никогда в жизни больше не наденете.
  19. Проделайте то же самое со всеми своими вещами, которые лежат в разных ящиках и углах.
  20. Обсудите со спутником жизни, как быть более внимательным к его чувствам, особенно в виду того, что вам придется много времени проводить вместе.
  21. Научитесь печь.
  22. Пересмотрите все фильмы, которые получили Оскар за лучшую картину.
  23. Пересмотрите фильмы, которые удостоены награды Independent Spirit Awards за лучшую картину. 
  24. Пересмотрите фильмы, которые хоть и не получили эти награды, должны были их получить по мнению критиков.
  25. Перечитайте все книги вашей домашней библиотеки.
  26. Пересмотрите все фильмы, в которых снимался Том Хэнкс в хронологическом порядке.
  27. Научитесь вязать на спицах.
  28. Научитесь вязать крючком.
  29. Начните общаться с друзьями по видеочату с помощью Zoom, Skype, FaceTime или другого подходящего приложения.
  30. Попробуйте себя в домашней аэробике. Загрузите фитнес-приложение с плейлистами для тренировок.

Как ответить оригинально, интересно и красиво на вопрос «Чем занимаешься вообще?»: ответы

Парень спрашивает у девушки «Чем занимаешься вообще?»

Не следует отвечать на вопрос «Чем занимаешься вообще?»: «кушаю» или «играю на приставке». Уместнее ответить: «я — продавец», «я — студент», «я — переводчик, но в свободное время занимаюсь творчеством» и т.д. Но как ответить на данный вопрос, избегая банальности? Ведь сказав «ничем особенным», можно лишить собеседника интереса. Однако, это отличный вариант. Друг просто начнет рассказывать о своих делах. Также данный способ поможет быстро уйти от разговора.


Если парень находится с девушкой и ему звонят при ней, есть отличный способ сделать комплимент симпатичной особе, и оригинально ответить. Можно сказать:

«Наслаждаюсь обществом самой лучшей девушки в мире»

Кроме этого при мужском разговоре ответ может даже вызвать зависть у собеседника. Если вопрос задает ваша вторая половинка, вполне логично ответить:

«Думаю о тебе» или «Слушаю твой необыкновенный голос»

Даже, если это не совсем правда, есть шанс избежать неловкой ситуации и сделать любимому человеку приятное. Вот еще несколько вариантов оригинальных, интересных и красивых ответов:

  • Собираю адронный коллайдер
  • Затачиваю меч, чтобы отбить у орков наши земли
  • Спасаю супергероев Марвел
  • Угадай! Если у тебя получится – я тебе кое-что подарю, если нет – накажу!
  • Готовлю мешок для трупа супруги
  • Развиваюсь
  • Слушаю твой вопрос
  • Дышу воздухом, представляешь
  • Потребляю кислород и вырабатываю углекислый газ
  • Не поверишь! С тобой разговариваю
  • Ничем, уже все сделал. А ты?

Конечно, не все люди смогут понять подобный юмор

Поэтому важно ответить так, чтобы ироническая окраска не была воспринята как хамство

Способы, как провести время интересно и с пользой:

  1. Поиграйте в интеллектуальные или компьютерные игры, приставку. Второй и третий вариант досуга возможен в том случае, если твоя девушка геймер или ей нравится проводить так время. А вот первый вариант – интеллектуальные, настольные игры могут быть беспроигрышным способом для совместного проведения времени. Существует масса настольных игр, которые можно купить по доступной цене, и играть в них вдвоём или в компании друзей.
  2. Вместе приготовьте какое-либо вкусное блюдо. Вы можете вдвоём найти подходящий рецепт в интернете или поваренной книге, если такая имеется в доме. Отправьтесь вместе в магазин, выберите и купите необходимые продукты. Затем, начните готовить блюдо, при этом разделив обязанности. Например, один режет яблоки, второй замешивает тесто для сладкого пирога. Приготовленный пирог совместными силами можно съесть за просмотром фильма.
  3. Спойте в караоке. Если вы остались дома в выходной, а время ещё не позднее, то можно попеть. Даже, если нет микрофона под рукой, не блещете музыкальным слухом – не беда. Достаточно иметь компьютер и интернет, выбрать песни со словами и попеть для себя.
  4. Посмотрев множество фильмов вдвоём в прошлом, можно поиграть в угадывание персонажей, фраз и прочего. Задавайте друг другу вопросы, отгадывайте, играйте на желание, если кто-то из вас сказал неверный ответ.
  5. Если обычный секс в кровати уже не в новинку, немного надоел, то есть оригинальная идея, которую можно предложить своей девушке. Нарисуйте план своей квартиры, отметьте места, где у вас ещё не было секса, но хотели бы попробовать. Экспериментируйте, отмечайте места крестиком «на карте», где уже успели этим заняться. Это подойдёт тем парам, которые уже вместе проживают, живут вдвоём отдельно от родственников, у них нет маленьких детей вообще или отсутствуют какое-то время дома.
  6. Устройте романтический ужин, затем отправьтесь в ванную, наполнив её водой с пеной, украсив ароматическими свечами и прочим.
  7. Займитесь совместно каким-либо творчеством. Например, научитесь играть на гитаре. Найдите какой-либо мастер-класс в интернете по рисованию и освойте новые навыки вместе.
  8. Включите музыку, задёрните шторы, включите гирлянду или световую лампу, вместе потанцуйте – устройте дома дискотеку.
  9. Занимайтесь активным образом жизни. Вместе по утрам, перед работой, делайте комплекс упражнений, если есть возможность. Займитесь йогой.
  10. Посмотрите свои детские фото, либо совместные. Отберите подходящее фото, где вы вместе, распечатайте его – украсьте своё жильё, либо закажите с ним кружки с надписями. Распечатайте фото, создайте вместе альбом, периодически дополняйте его.
  11. Заведите разговор о том, где бы хотели провести следующий отпуск вместе. Общение на жизненные темы, планирование будущего поможет вам отвлечься, помечтать и скоротать время вечером.
  12. Весело провести время поможет какой-либо квест. Ты можешь купить какой-либо подарок для девушки и спрятать его. Затем, написать подсказки, разложить их по квартире.
  13. Посвятите время себе и уходу за своими телами, внешним видом. Сделайте друг другу маски из глины, массаж.
  14. Даже совместные дела по дому под музыку станут для вас неким развлечением. Если дошло дело до очередной генеральной уборки – делайте это вместе в выходной день.

Чем заняться за пределами дома?

  1. Упражнения на воздухе. Они разгонят скуку, принесут пользу Вашему организму. Физические нагрузки вызывают выброс эндорфина, что приносит чувство счастья.
  2. Исследуйте родной город. В поисках нового Вы сможете открыть удивительные места, о которых раннее даже не догадывались. Наилучшим транспортом для экскурсии станет велосипед. Он поможет Вам не только быстрее передвигаться, но и держать себя в подобающей форме.
  3. Занимайтесь волонтерством. Найдите нуждающиеся фонды и помогите им в сборе средств, или же пожертвуйте свои, если имеете на то возможность.

Волонтерство может заключаться так же и в помощи питомникам. Очень часто им не хватает персонала для ухода и даже элементарных прогулок с животными. Почему бы не потратить свое свободное время во благо братьям нашим меньшим?

Помогать можно и близким людям. Поинтересуйтесь кому из родных необходима Ваша поддержка, может именно в этот момент Вы жизненно кому-то необходимы.

Что можно нарисовать?

Еще один из вариантов – порисовать. И не беда, если этого не умеете – рисованию можно научиться, следуя предложенным советам, в том числе и в интернете.

Для рисования используются различные средства. Рисунок выполняется:

  • Карандашом.
  • Фломастером.
  • Гуашью.
  • Акварелью.
  • Масляными красками.
  • Мелом на доске.

Вариантов множество. Первый и последний в приведенном перечне – наиболее простые, позволяющие подкорректировать рисунок. Если допущена ошибка, линия стирается и выводится заново.

Другие средства уже не предоставляют такой возможности, поэтому если для рисования используется фломастер или краски. Рекомендуется предварительно нарисовать эскиз в карандаше, затем наведя другими средствами.

Рисование – полезное занятие, особенно для детей. При регулярных упражнениях происходит следующее:

  • Восстановление нервных клеток – вы успокаиваетесь, снимаете агрессию, возбуждение, просто отдыхаете.
  • Смена цветов благотворно влияет на глаза.
  • Проявляется фантазия, выражаются эмоции и чувства.
  • Развивается моторика движений кистей рук.
  • Обучение новому, появление интереса к дальнейшему творчеству.
  • Духовное развитие.

Рисуйте совместно с ребенком, это ускорит его развитие во многих сферах.

Предлагаем некоторые варианты рисунков. Фея Динь-Динь:

  • Главное – распределить лист. Вверху слева размещается лицо.
  • После изображения контура, рисуются глаза, затем намечаются линии бровей, ушек.
  • Проводятся очертания волос.
  • Следующий этап – изображение носа и рта.
  • Затем рисуются руки и ноги в туфельках.
  • В завершение – изображение крыльев и раскраска рисунка. Это выполняется акварелью, гуашью или фломастером. Фея готова.

Паровозик:

  • Рисуется три прямоугольника, различающиеся по размеру. Наименьший представляет трубу, среднего размера – кабину машиниста, наибольший – передок машины.
  • На трубе дорисовывается трапеция, изображается крыша, нижняя часть паровоза.
  • Оформляются детали – окошки и колеса.
  • Заканчивается рисунок изображением дыма и раскрашиванием.

Кроме указанных, имеется множество других тем для рисунков.

Изображаются:

  • Цветы или фрукты.
  • Любимые персонажи мультфильмов.
  • Техника.
  • Пейзажи.
  • Дома и прочее.

Один из способов рисования – построение изображения по клеточкам: будущий рисунок разбивается на клетки, так достигается пропорциональность и поэтапное выполнение.

Чем заняться дома с детьми

  1. Устройте кинотеатр. Выключите свет, пожарьте попкорн, включите семейную комедию.
  2. Соорудите форт. Используйте для этого диванные подушки, фонарики и простыни.
  3. Сделайте мороженое с кусочками фруктов.
  4. Ешьте горячий шоколад.
  5. Испеките вместе печенье. Используйте для этого шоколадную стружку, арахисовое масло, ваниль и все, что нравится вашему ребенку.
  6. Поиграйте в загадки. Вы, наверное, уже забыли, как это весело!
  7. Поиграйте в настольные игры.
  8. Поиграйте с ребенком в прятки.
  9. Устройте охоту на мусор. Это будет весело и поможет убраться дома.
  10. Читайте ребенку в слух. Детям нравится, когда родители читают им книги с красивыми картинками.
  11. Распечатайте из интернета красивые раскраски. Детям — детские, взрослым — посложнее.
  12. Научите детей вязать.
  13. Примите ванну с кремом для бритья. Детям нравится рисовать этой пеной пальцами на стенках ванны.
  14. Спрячьте скрытую камеру и стреляйте из брызгалки в детей, чтобы заснять смешные моменты.
  15. Поиграйте в любимые детские игры.
  16. Устройте лагерь во дворе своего дома. Установите там палатку, зажгите костер, проведите вечер вместе.
  17. Просмотрите вместе все фотоальбомы.
  18. Повспоминайте вместе интересные моменты из своей жизни.
  19. Постройте город из LEGO.
  20. Соорудите полосу препятствий из подручных вещей.
  21. Сделайте собственный лимонад.
  22. Пускайте мыльные пузыри.

3-я «тридцатка»

Составьте списки всех концертов, музеев и спортивных событий, которые хотите посетить, когда карантин завершится. Закажите подписку на комиксы. Сделайте перестановку в доме, чтобы казалось, будто вы сменили обстановку. Научитесь быстро перетасовывать карты. Изучите разные трюки с картами. Начните играть с семьей в безобидные карточные игры. Научитесь играть в шахматы и устройте турнир с друзьями по видеосвязи. Запомните периодическую таблицу Менделеева. А что… Кто знает, вдруг пригодится Закажите доставку мебели из ИКЕА и соберите ее самостоятельно. Попробуйте поработать удаленно. Вдруг, это вам понравится? Изучите новый танец. Yotube вам поможет. Сделайте то, что всегда откладывали на потом. Если вы в преклонном возрасте, напишите завещание. Звучит драматично, но нужно посмотреть правде в глаза: однажды это может помочь вашей семье избежать серьезных разногласий. Пересмотрите всю коллекцию «Звездных войн». Отрастите бороду. Пусть это будет «Коронавирусная борода». Ну хотя бы для инстаграмма. А потом можно и сбрить ))) Выучите все слова из приложения Tung Twista. Научитесь пользоваться левой рукой для чистки зубов, написания писем и других повседневных дел. Изучите слепой метод набора текста. Очень важный навык, которые много раз будет выручать

Особенно это важно сделать каждому офисному сотруднику. Изучите оригами

Научитесь делать потрясающие сувениры для своих близких. Потом после карантина сможете подарить их. Займитесь здоровьем своих волос и ногтей. Вам ведь всегда этого хотелось, правда? Напишите и запишите собственную песню. Поиграйте с семьей в игры. Например, двигайтесь все в супер-медленном темпе. Научитесь завязывать галстуки. Попробуйте новые способы делать макияж. У вас есть уйма времени, чтобы найти для себя идеальный вариант. Много спите. Это ваше время для долгого и полноценного сна. Бросьте курить. Развейте полезные привычки: делать зарядку, читать и готовить полезные блюда. Начните водить свою жену на свидания. Устройте детский праздник. Делайте это каждое воскресенье или каждый вечер. Посвятите вечер воспоминаниям о детстве и молодости. Расскажите друг другу в семье свою историю жизни. Каждый день хвалите друг друга и доставляйте домашним радость. Это поможет улучшить атмосферу в семье и снимет тревожность.

Полезное и интересное хобби

Как стать лидером в коллективе на работе и в жизни

Полезное хобби – то, чем хочется себя занять, когда скучно, при этом еще и получить кучу удовольствия. Человеку, имеющему увлечение, да ни одно, никогда не будет скучно, к тому же хобби – всегда хороший способ завести новый знакомых.

Для женщин


Среди интересных женских хобби можно выделить:

  • Занятия спортом, при этом не обязательно идти в спортзал и тратить деньги на абонемент. Можно вполне успешно под приятную музыку совершенствовать растяжку, делать махи, приседания, уделить время прессу. Тело за это только спасибо скажет.
  • Вышивка по шаблону. Даже тем, у кого нет фантазии на собственные узоры, можно легко воспользоваться готовыми наборами схем для вышивки, благодаря чему получатся великолепные цветные картины, которые можно закрепить в рамки и повесить на стенах.
  • Плетение бисером. Неверно мнение тех, кто считает, что только девочки 12-14 лет могут заниматься подобными вещами. В детстве все только начинается и развивается, более взрослые девушки и женщины могут освоить технику плетения удивительных фигурок, цветочных букетов и забавных зверушек.

Для мужчин

Мужчины тоже могут найти себе занятие по душе, но более полезное, чем просмотр бандитских сериалов по ТВ и политических дебатов. Если много свободного времени, нужно выбирать, чем заняться с пользой, чтобы бесценное время не уходило впустую:

  • вечером, когда нет сил на плотницкие работы, можно расширить свои знания, начав чтение полезной книги, пусть даже это будет художественная литература, которая годится лишь в качестве развлечения, тем не менее, она будет полезнее телевизора;
  • спросить у жены, какая помощь ей нужна в быту: возможно, она уже 10 лет мучается от того, что скрипят петли в межкомнатных дверях;
  • отличный вариант проведения времени в удовольствие – сбор моделей самолетов, кораблей или автомобилей, на выбор. Даже когда мужчине 40 лет, в душе он всегда – мальчишка, которому интересно создавать из деталей настоящие шедевры;

Модель

  • использовать опыт блогеров в интернете для того, чтобы принять наилучшее решение перед началом ремонта;
  • пройтись по квартире, чтобы знать, сколько электроприборов домочадцы включают в одну розетку одновременно, соответствует ли потребляемая мощность той, на которую рассчитан провод в стене – это и от скуки защитит, и дом от пожара спасет.

Дополнительная информация. При наличии детей нужно обязательно заняться с ними поделками, на которые способен только отец (с настоящим молотком, изолентой или саморезами). Это повысит в детях уровень уважения и восхищения папой, который имеет столько инструментов.

Уборка

  1. Постирайте все простыни и погладьте их.
  2. Сделайте льняной спрей.
  3. Приобретите все необходимые чистящие средства.
  4. Помойте все окна.
  5. Создайте собственный раствор для очистки разных поверхностей.
  6. Помойте плинтуса. Попробуйте для этого использовать тряпку из микрофибры или чистящую перчатку.
  7. Проведите вакуумную очистку ковров.
  8. Помойте все коврики дома.
  9. Отбелите раковину и унитаз.
  10. Взбейте подушки.
  11. Очистите двери и дверные косяки. Вы можете удивиться, насколько они стали грязными за последние годы.
  12. Подметите свой подъезд.
  13. Помойте пол за столами и кроватями — там, где вы никогда этого не делаете.
  14. Наведите порядок в своем кошельке и избавьте его от лишних чеков и прочего мусора.
  15. Помойте автомобиль.

Что можно делать, когда скучно дома

В первую очередь, подумайте, что вам действительно по душе или решите задачи, которые уже нельзя откладывать, например, убраться на захламленном балконе или навести порядок в своем гардеробе. Дома всегда найдется какая-то работа, связанная с уборкой. Возможно, вы давно хотели научиться рисовать, выучить новый язык или наконец-то осилить полную кардио-тренировку по методу Табаты. Если в доме есть животное, можно заняться им: дрессировать, сделать причёску или поиграть.

Сначала решите по-настоящему значимые проблемы, а если таких дел нет, тогда посвятите время себе.

Устроить СПА-день

Попробуйте утром сделать зарядку, хорошенько потренироваться, а потом принять ванну с пеной, солью, зажечь свечи и расслабиться.  Если скучно просто сидеть в ванной, на помощь придут журналы, книги и даже сериалы, которые можно смотреть с айпада или ноутбука. Кстати испытывать скуку человек может по причине холода. Именно этим объясняется то, что в холодное время года активность человека снижается, не хочется ничего делать, кроме как лежать под одеялом.

После окончания ванных процедур займитесь педикюром, маникюром, сделайте маску и воспользуйтесь любимым лосьоном для тела.

Ничего не делать

Многие испытывают угрызения совести из-за того, что целый день ничего не делали. А просматривая ленту в Инстаграм, это чувство усиливается, ведь большинство уже успели побегать, нарисовать Мону Лизу и выучить суахили. На самом деле, в валянии на диване нет ничего зазорного, не нужно лихорадочно искать развлечения и корить себя за лень, поддайтесь безделью и поваляйтесь вдоволь на диване.

Генеральная уборка

Для начала проведите ревизию на полках, в кладовых, антресолях, на балконе и наконец-то избавьтесь от старых вещей, которые годами хранятся и никогда не покидают своего обозначенного пространства. Кроме того, что старые ненужные вещи захламляют дом, в них могут заводиться паразиты, которые могут навредить и новым изделиям, приобретенным недавно.  К тому же, разбирая полки можно найти много всего интересного: старый альбом друзей, детские фотографии, письма, открытки со всем этим можно поностальгировать.

После проведенной уборки пространство станет чище, свободнее, а лень и скука уйдут, как и не бывало.

Тренируйтесь, пока никто не видит

Дом − это место, где никто не видит и не осуждает, а значит, мы вольны делать, что хотим. Если посторонние взгляды смущали вас в спортзале, попробуйте заниматься дома. На YouTube представлено миллион онлайн-тренировок на любой вкус: от стретчинга, до кардио и изучения йоги.

Не забывайте, что любая активность полезна для организма, поэтому даже пятиминутная разминка не пройдет даром. В последствии, если заниматься каждый день, выработается привычка, а вы заметно подтяните свое тело, учитывая, что скоро лето − готовиться к нему надо заранее.

Займитесь актерским мастерством


Изучите основы позирования, сценической речи, передачи эмоций и запишите себя на видео. Возможно, это подтолкнет вас в дальнейшем пойти на курсы актеров или искоренить стеснительность, приобрести уверенную и грамотную речь, которая поможет лучше социализироваться с людьми.

Сделайте что-то своими руками

На Pinterest представлены тысячи интересных поделок, которые можно повторить в домашних условиях: от украшения стеклянной банки, до создания самодельных подсвечников. Изучите основы шитья, если в этом вопросе есть пробелы, попробуйте задекорировать наволочку, отреставрировать старый комод, сделать тематическую полку, красиво обустроить балкон. Часто в доме находятся вещи, которые обретают вторую жизнь после просмотра DIY–видео.

Потренировать ум

Мозайки, раскраски по номерам, изучение нового языка, разгадывание кроссвордов − всё это положительно влияет на работу мозга, не давая ему засохнуть. Если вы скучаете с кем-то на пару, существует невообразимое количество настольных игр, которые рассчитаны на 2 человек и более. Достаточно зайти в раздел игр и заказать подходящую именно вам.

Скучно, а что такое скука?

Скучно, а что такое скука

Вспомните, бывало ли у вас тягостное чувство, которое противоположно веселью и радости, когда вы находились в однообразном душевном состоянии, вот это и есть скука. В наше время дети и подростки часто задумываются над тем, что делать, если скучно. Они нашли выход из этого состояния, погрузившись в компьютер или мобильный телефон. Вот только такое решение проблемы может серьёзно аукнуться в будущем. Стоит каждому знать, что чем больше и чаще погружаться в такое развлечение, тем увеличивается вероятность погрязнуть ещё больше в скуке.

Оказалось, что психологи мало изучают такое состояние в душе и в большей мере скука остаётся неизведанной проблемой. Всё чаще люди проявляют интерес, что делать, если скучно, ведь они с каждым днём погружаются в монотонность действий. Домашний быт, работа и те же места развлечения становятся порочным кругом, который заставляет человека всё больше поддаваться скуке. Недавно психологи сделали заключение, что скука может быть смертельно опасной. Такой вывод основан на исследованиях.

Выяснилось, что ранняя смерть наступает у людей, которые систематически страдают от скуки. Мозг человека во время этого недуга не бездействует, а что самое интересное, он подвергается невероятному возбуждению, которое сравнимо с большим стрессом. Когда приходит время мозгу решать, что делать, когда скучно, тогда он начинает активно искать, чем себя быстро занять. В это время мозг может «взорваться» или же «закипеть» от потока мыслей.

Почему человеку становиться скучно

Почему человеку становиться скучно

Множество людей привыкло считать, что скука зависит от рода занятий, специальности и даже от общения с неинтересными людьми, но это совсем не так. Авторитетные психологи утверждают, что предпочтения человека никак не могут влиять на проявление скуки. Она может появиться в любом месте и при любых обстоятельствах, а константа всегда одна и та же. Исходя из этого, у человека часто возникает вопрос, что делать, когда скучно? Существуют универсальные законы, которым подчиняется скука:

  • однотипная окружающая обстановка, также, когда всё вокруг приелось и стало надоедать;
  • повторяющиеся события, ведь как только мозг поймёт саму суть, он тут же теряет интерес, а человеку становится скучно;
  • занятие совсем неинтересными делами, а тем более, если они однотипные и предсказуемые. В процессе этого действа теряется не только внимательность, но и пропадает интерес, а потому наступает скука;
  • длительность выполняемого дела. Чем больше времени мы выполняем работу, тем быстрее нас начинает поглощать скука.

Всё вышеперечисленное может усугубить и до того скучный процесс. Во время этого состояния работа мозга намного ускоряется, а потому наступает искажение времени. Согласитесь, что время чудовищно медленно тянется, когда мы бездействуем. Учёным удалось доказать, что при наступлении скуки в организме человека происходит увеличение уровня кортизола, а именно он является гормоном стресса.

Какие опасности влечёт за собой скука

Какие опасности влечёт за собой скука

Каждый человек время от времени испытывает скуку и задаётся вопросом, что делать, если скучно. Вот только повышенная активность мозга и множество мыслей в голове не самое опасное к чему может привести скука. В действительности уровень гормона стресса способен увеличиваться у человека, которым овладела скука, а она может стать причиной множества неприятных и опасных проблем:

  • неконтролируемое ожирение, которое способно вызвать сердечные заболевания;
  • мышцы и кости постепенно начинают ослабевать;
  • у человека начинает повышаться давление;
  • перманентная (более известная хроническая) усталость.

Ко всем вышеперечисленным проблемам можно добавить ухудшение физического здоровья, а также психического состояния. Не секрет, что когда человеку вовсе (по жизни) нечего делать, тогда существует риск суицида и в большей мере это относится к молодёжи. Бороться с таким проявлением стресса сможет не каждый, а потому скука является опасной для состояния здоровья и жизни в целом.

Как только в голове появляется мысль, что делать, если стало скучно, следует молниеносно принимать меры. Об этом мы и расскажем в статье, чтобы читатели были здоровы и никогда не мучились от приступов непреодолимой скуки. Следует понимать, что мы живём в мире, где существует рутинная работа и однообразные домашние дела, но выход всегда есть. Старайтесь не превращать свою жизнь в монотонность и вечно двигаться по кругу, а наоборот, приложите все усилия, чтобы всячески разнообразить её.

Если дома есть ребенок

Детям никогда не бывает скучно, поэтому берите пример с них. Играйте, рисуйте, лепите из пластилина или создайте картину из макарон вместе с ребёнком. Пробуйте поиграть в чаепитие, построить халабуду из одеял и подушек. Вместе с девочками можно сыграть в дефиле, примерив все мамины наряды, а вместе с мальчиками стать супергероями или отправиться на загадочную планету, сражаясь с инопланетянами при помощи бластеров будущего, которые можно создать собственными руками.

Если совсем скучно, попробуйте создать фильм или театральную постановку, используя костюмы и написанный сценарий вместе с участием детей. Полученный результат можно заснять на видеокамеру, в последствии такие воспоминания будут неоценимыми для семейного видеоальбома.


С этим читают